FISICO

フィシコの練習メニューの解説

2021年09月

・姿勢・姿勢パス・姿勢ドリブル・1+1vs2数的不利での攻撃・3vs3ゲーム ... もっと読む

・体幹・スクワット・クロスモーション・ロングキック・1+1vs2数的不利での攻撃。・ゲーム ... もっと読む

・体幹・スクワット・キックの復習・鳥かご・ワンバンノーバン・コーンドリブル・シュート・ゲーム ... もっと読む

・姿勢の復習・クロスモーション・姿勢を意識したパス・姿勢を意識したドリブル・1+1vs2 数的不利での攻撃と手と身体の使い方。・ゲーム ... もっと読む

・体幹・スクワット・クロスモーション・ジャンプヘッド・パス(3人1組)ショート→ロング・コンドゥクシオン・ポゼッション・ゲーム ... もっと読む

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